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  • alicebertinreflexologue

4EME JOUR SANS TABAC

4ème jour du #MoisSansTabac avec l'EIR. On gère l'irritabilité ! 4ème conseil en réflexologie de Sonia Fischmann : Le limbique (zone du cerveau) joue un rôle dans l'olfaction (odeur de la cigarette), la mémoire (souvenir du fumeur) et la régulation des émotions (irritabilité), c'est donc la zone du jour!. La zone réflexe du #limbique est représentée sur plusieurs microsystèmes (oreille, visage, pieds, mains, etc.). Aujourd'hui, nous choisissons sa représentation sur l'oreille (facile d'accès et pratique à stimuler en tous lieux). Stimulez le lobe au niveau de son insertion sur le visage. Appuyez avec l'ongle sur la partie supérieure du lobe (sous l'échancrure cartilagineuse) pendant 30 secondes puis lissez cette zone 30 secondes. Stimulez 4 à 5 fois dans la journée (les 2 oreilles peuvent se stimuler en même temps). Pensez au guide d'aide à l'arrêt du tabac à retirer en pharmacie ou sur le site http://mois-sans-tabac.tabac-info-service.fr/inscription


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